Realfooding by Moulinex
Podcast de nutrición, salud y bienestar emocional presentado por Carlos Rios, nutricionista y creador del movimiento Realfooding.
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Guía completa de GRASAS | Realfooding by Moulinex #12
Conoce los mejores y peores ACEITES para cocinar y usar, carnes, mantequilla, ghee.
Hablamos con la Dra. Lucía Redondo Cuevas, investigadora en Ciencias, Dietista-Nutricionista, profesora y autora de varios libros.
¿Qué es la Crononutrición? | Realfooding by Moulinex #11
Conversamos con Xevi Verdaguer fisioterapeuta, osteópata y nutricionista sobre los mejores horarios de comida, entreno y descanso.
Xevi ve la salud de manera “holística” y no “reduccionista”. Es decir, el cuerpo como un todo, un metaorganismo, en lugar de verlo exclusivamente como un conjunto de partes.
TODO sobre los CARBOHIDRATOS | Realfooding by Moulinex #10
Mitos, Picos de GLUCOSA, zumos, suplementos y más con Ismael Galancho.
Desmontamos unos cuantos mitos sobre los "temidos" carbohidratos junto a un gran compañero Dietista-Nutricionista y gran divulgador científico como es Ismael Galancho
La mejor forma de perder grasa es ganar músculo | Realfooding by Moulinex #9
Hablamos de alimentación, entrenamiento, cocina y embarazo.
Entrevista a dos gigantes de Instagram como son @rvbengarcia y @Deliciousmartha_ donde hablamos de su historia, el fitness, su alimentación, entrenamiento, cocina, embarazo y muchas cosas más!
¿Cómo PREVENIR el CÁNCER de Colon? | Realfooding by Moulinex #8
Dra. Pilar Esteban, experta en cánceres digestivos nos explica de alimentos, pruebas diagnósticas y suplementos a tener en cuenta.
Este episodio aporta mucho valor para gente joven que quiere prevenir estos tipos de cánceres que van en aumento.
"Comemos microplásticos a diario" | Realfooding by Moulinex #7
La científica Ethel Eljarrat, nos ayudará a evitar tóxicos y reducir la carga de microplásticos procedentes de la comida, las bebidas e incluso del aire.
¿Es malo comer pescado? ¿Es mejor el agua embotellada o del grifo? ¿En qué alimentos están más presentes los tóxicos? ¿Qué provocan en nuestro cuerpo?¿Cómo podemos evitarlos? ¿Sirve el reciclaje? Todas estas respuestas y muchas más.
Nutricionista experto en DIETAS | Realfooding by Moulinex #6
Perder peso, ayuno intermitente, dieta Keto, dieta carnívora y más
Hablamos con Pablo Zumaquero, Dietista-Nutricionista con más de 10 años de experiencia en consulta. Nos ayudará a poner orden entre tanta información sobre las dietas y nutrición del momento.
¿Cómo cuidar de tu MICROBIOTA? | Realfooding by Moulinex #5
Alimentos, suplementos, combatir el hinchazón y SIBO
Hablamos con Bianca Bor, Dietista- Nutricionista especializada en patologías digestivas.
Cómo dejar de dramatizar y ser FELIZ con Rafael Santandreu | Realfooding by Moulinex #4
Conversamos con uno de los psicólogos más importantes de nuestro país, autor del best seller "El arte de no amargarse la vida"
En este episodio aprenderemos a dejar de dramatizar para ser más felices y también conocer qué patrones mentales necesitamos para conseguir nuestros objetivos a través de la psicología cognitiva conductual.
Davide Morana, superviviente de meningitis y tetramputado | Realfooding by Moulinex #3
Cómo superar las adversidades y tener más resiliencia emocional
Davide nos cuenta que para su recuperación fueron fundamentales el Realfooding y el deporte. Ahora es un atleta de alto rendimiento y, sobre todo, una persona feliz.
Roberto Vidal, experto en pérdida de grasa | Realfooding by Moulinex #2
El movimiento Body Positive que ha ayudado a muchas personas, se ha radicalizado
Hablamos con el experto Dietista-Nutricionista, Roberto Vidal, sobre la obesidad, cómo afecta en tu vida y en cómo perder grasa manteniendo una flexibilidad alimentaria.
Experta en dieta antiinflamatoria | Realfooding by Moulinex #1
Alimentos, hábitos y suplementos contra la antiinflamación
Hablamos con la nutricionista Sandra Moñino, especialista en inflamación y autora del libro Adiós a la inflamación.
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